体幹トレーニングについて
「パフォーマンスアップしたい！上手くなりたい！」「ケガ防止の為、体幹を鍛えたい。」というスポーツを頑張る小中学生対象の体幹トレーニングを指導しています。どんな競技も体幹が鍛えられ、体幹のバランスが上手にとれれば、パフォーマンスアップに繋がります。 柔軟性をアップするトレーニングもしますので、ケガ防止にもなります。体が成長するいまだからこそ、体幹トレーニングをオススメします。大事な試合前のコンディショニング、試合の怪我・負傷による治療やケアについてもご相談下さい。パフォーマンスアップに繋がります。
トレーニングセミナーについて
当院では、セミナーやトレーナー活動、試合でのサポートなどに対応しております。
地域、内容、時間などはご相談ください。各種トレーニングセミナーも可能です。
体幹を鍛えるトレーニングセミナー
体が素早く反応して動く俊敏性、股関節の柔軟性を出すラダー、インナーマッスルを鍛えるバランスボールやミニハードルなどを使用し体幹をきたえていきます。
ランニングセミナー
適切な運動量や練習内容、正しいフォームで走れば、タイムが短縮できるだけでなく、ケガ防止にもなります。ランニングクラスは特に小学生のチームに好評です。クラス前、クラス後のタイム測定、パーソナルチェック表を使ってアドバイスいたします。
試合前のウォーミングアップ指導
試合のパフォーマンスを上げる、ウォーミングアップ指導。野球、サッカー、ハンドボールなど各種競技に対応します。
営業時間
※ 土・祝： 午前9時～13時
アクセス
| 住所 | 〒901- 2132沖縄県浦添市伊祖 2-21-16 1-A （マックスバリュ伊祖店向かい、TSUTAYA横） |
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| 電話番号 | 098-879-3566 |
| 休業日 | 日曜日 |